|
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי מוכחת שמשיגה תוצאות. אבל, וזה אבל גדול, אי אפשר להגיע לתוצאות טובות ללא תזונה נכונה, זאת עובדה.
למאמר המלא...
|
|
יורם קראוס אומר שהמטפס שהמציא את 7 הפסגות היה ריצ'רד בס. הוא הציע את הרשימה המקורית הכללה את הקלינג'רו, הקוזיאוסקו, האלברוס, האוורסט באסיה, האקונקגווה, המק'קינלי והוינסון. עוד מוסיף בנושא יורם קראוס כי הראשון שהשלים את המסלול היה מי שהרכיב אותו, ריצ'רד בס.
למאמר המלא...
|
|
נבחרות השייט של ישראל יצאו לאליפות אירופה לנוער בגלשני ביק בגרדה, איטליה,ולגביע העולם בהייר, צרפת
למאמר המלא...
|
|
אורכו של קורס צלילה נגזר מרמתו, ככל שרמת ההסמכה עולה כך נדרש ידע רחב ומעמיק ברזי הצלילה. רמתם של קורסי הצלילה השונים מצוינת בכוכבים, החל מכוכב אחד וכלה בארבעה כוכבים. קורס ברמת כוכב אחד אורך כארבעה ימים שבמהלכן נערכים שיעורים תיאורטיים בכיתה, שיעורי היכרות עם ציוד הצלילה בבריכה ולבסוף צלילה במי הים.
למאמר המלא...
|
|
מאמן כושר אישי הוא בעל מספר יתרונות למתאמן ולא סתם מי שרוצה להתאמן ולראות תוצאות ויכול להרשות את זה לעצמו לוקח לו מאמן כושר אישי
למאמר המלא...
|
|
שיעורי ספינינג מתקיימים כמעט בכל מכון כושר. מה בעצם עושים שם? ולמה זה תורם?
למאמר המלא...
|
|
מהו אימון אירובי? במה הוא שונה מאימון כוח? כיצד מבצעים אותו נכון?
למאמר המלא...
|
|
יורם קראוס: "טיפוס הרים איננו הספורט המסוכן ביותר מבין ענפי הספורט המבוצעים בשטח. אפילו ניתן לומר שטיפוס הרים הרבה פחות מסוכן מרכיבה על אופניים, גלישה על סנובורד או סקי אולם, נשאלת השאלה, מה קורה בתחום הזה במהלך השנים האחרונות, בו נרשמה עלייה גדולה במספר העוסקים בטיפוס הרים בכל העולם." עוד מוסיף יורם קראוס כי עלייה גדולה במספר העוסקים בטיפוס הרים בכל העולם. עד כמה שזה ישמע מפתיע, אבל למרות העלייה הדרמטית במספר האנשים העוסקים כיום בספורט הטיפוס על סוגיו השונים, לא חלה עלייה סטטיסטית במספר הנפגעי
למאמר המלא...
|
|
מאמני כושר אישיים יכולים לעשות מה ששום אתר לא יוכל לעשות כפי שציינו וזו המוטיבציה. הבעיה הגדולה ביותר בעיסוק בספורט היא ההתמדה – כולנו כבר עברנו את זה, מסתכלים יום אחד במראה ונרתעים מהקילוגרמים הנוספים שצצו להם בדמות של צמיגים בכל מקום ומיד מחליטים "מתחילים לעשות ספורט!"
למאמר המלא...
|
|
אנו רואים אופניים חשמליות בכל מקום: על המדרכות, בשבילי האופניים הייעודיים, נעים במהירות צידי הכבישים וכדומה. אין ספק- זהו פתרון תחבורה מעולה ליושבי הערים הצפופות, אך כיצד נוכל לרכוש אופניים חשמליות טובות? על מה ראוי לשים לב? לשם כך אנו מביאים בפניכם את המדריך הבא.
למאמר המלא...
|