|
היום עלתה סוגיה מאד מעניינת ב"מפגש ההעמקה" שלנו (מפגש העמקה הוא מפגש ההמשך של תוכנית החיים הקלים). אחרי מספר חודשים של הפנמת הקווים המנחים, חלה אצל חלק מהמשתתפים, ירידה במשקל ונולד הצורך להחליף בגדים במידה קטנה יותר. המשתתפים החלו לשים לב לשינוי שחל בהם. ואז יום אחד, בלי הודעה מוקדמת, קפצו להם הרגלים הישנים והמשתתפים מצאו עצמם בעיצומה של בליסת עצמם לדעת
למאמר המלא...
|
|
כל מה שרציתם לדעת על גלשני רוח, איך הוא בנוי - ממה הוא מורכב, מי המציא ובאיזה שנה פותח ענף גלישת הרוח? כנסו!
למאמר המלא...
|
|
מקור המילה ויטמין בלטינית הוא ויטה=חיים. הויטמינים נחוצים לאדם על מנת שגופו באופן כללי, והמערכות, איברים ותהליכים פיזיולוגים שונים המתרחשים בגוף, יוכלו להתרחש באופן נורמאלי וללא הפרעות. הויטמינים הינם חומרים אורגנים החיוניים לגוף האדם, כיוון שאין הגוף יכול לייצר אותם בכוחות עצמו
למאמר המלא...
|
|
מאמר המציין את 3 חוקי הברזל וכללי הברזל להצלחה בפיתוח הגוף
למאמר המלא...
|
|
בגילאים צעירים של קדם בית-ספר יש חשיבות רבה להתפתחות מוטורית תקינה ולכן יש לסייע לילד האיטי והחריג לצמצם את הפער.
רצוי לשתף את ההורים ואת הסביבה בתרגול קבוע ויום יומי בכדי לקדם את הילד ככל האפשר מיד עם אבחונו כילד איטי או חריג.
למאמר המלא...
|
|
מטרת הספורט והתנועה הטיפולית היא לפצות על ליקויים ספציפיים בתפקוד הגופני, השכלי והרגשי ולשפר את מצבו באמצעים מתחום התנועה, הפעילות הגופנית והספורט.
למנוע ולהאט הופעתם של ליקויים משניים ולטפח כושר גופני לבריאותיות מתמשכת וביטחון עצמי היסעו בשילובו במשפחה, בקהילה ובחברה.
למאמר המלא...
|
|
כמה סוגי דיאטות הומלצו לכם ברבות השנים, וכמה דיאטות חדישות ואופנתיות צצות כל עשור. ולומר שם של דיאטה זו או אחרת נהיה משחק אופנתי אפילו יאפי משהו שאנשים נהנים להתפאר בו. נאמר שדווקא בעידן זה, בו אחוזי ההשמנה והסיכון שנובעים כתוצאה מאכילה לא נכונה ובייחוד של אוכל לא איכותי אלא מוכן, מעובד, קנוי ומלא תוספים, ודווקא בימים אלו כשאתם רוויים ידע ואפילו ניסיון של מספר שיטות, אולי הגיע הזמן לחזור אל השיטה של פעם. אולי גם זה סוג של אופנה לחזור ל"מה היה פעם". אולי תתפלאו לגלות, פעם בקופות החולים היה מחולק עלון קטנטן ודק שכלל מספר עמודים מצומצם ובו היו רק שני סוגי דיאטות ומספר מצומצם מאד של הנחיות לתפריט יומי.
למאמר המלא...
|
|
פרובירון - Proviron (מסטרולון - mesterolone) - קובי עזרא
Proviron ® הוא שם המותג שרינג עבור mesterolone אנדרוגן אוראלי (1-מתיל דיהידרוטסטוסטרון). בדיוק כמו עם דיהידרוטסטוסטרון (DHT), פעילות של סטרואיד הנ"ל הינו של אנדרוגן חזק שאינו ארומטי (aromatize) לאסטרוגן. במצבים קליניים פרובירון משמש בדרך כלל לטיפול בסוגים שונים של תפקוד מיני, אשר לעתים קרובות כתוצאה מרמת טסטוסטרון נמוכות אנדוגני. זה יכול להפוך בדרך כלל בעיות של חוסר עניין ואונות מינית, והיא משמשת לפעמים להגדיל את ספירת הזרע. התרופה אינה
למאמר המלא...
|
|
טרנבולון אצטאט - Trenbolone acetate - Trenabolic - קובי עזרא
התרופה טרנבולון אצטט (trenbolone) הינה ללא ספק הסטרואיד האנבולי-אנדרוגני החזק ביותר אשר ניתן בזריקות.
הטרנבולון (Trenbolone) הינו סטרואיד בשימוש על ידי וטרינרים לבעלי חיים (בעיקר) כדי להגדיל את צמיחת השרירים והתיאבון.
אולם חשוב לציין, כי אנשי המדע לא הבינו באופן מלא את השפעתה הפרמקולוגית של התרופה באופן מלא. היות והתרופה טרנבולון (Trenbolone) דומה לתרופה ננדרולון (nandrolone) כשרוב הספורטאים בכירים בשם "דקה". סטרואידים הפכו לפ
למאמר המלא...
|
|
תוכנית אימונים של ארנולד שוורצנגר
תוכנית אימונים של ארנולד שוורצנגר:
תוכנית האימונים של ארנולד שוורצנגר פורסמה באוקטובר 1991, תוכנית זו היא אחת מבין תוכניות רבות שארנולד השתמש, הוא נהג להחליף תוכנית לעיתים קרובות, חלק מהזמן הוא נהג להתאמן פעם ביום וחלק פעמיים, לעתים ארנולד השתמש בטכניקה של סטים מאולצים ופעמים אחרות הוא השתמש בסופר סטים.
ארנולד נהג לנוח מעט מאוד (שניות מעטות) בין סטים ולעלות במשקל מסט לסט. הוא התאמן בריכוז מוחלט וחשב אך ורק.על הסט הנוכחי, מבחינתו שום דבר לא היה קיים חוץ ממנ
למאמר המלא...
|