|
ולה חדש ומעניין במיוחד הגיע אלינו מארה"ב. הוא מאפשר אימון בבית או באוויר הפתוח, הוא כולל אימון כושר פונקציונלי מגוון עם תרגילי Core וחיזוק מאתגרים והוא אפילו יעלה לכם את הדופק ואת קצב הנשימות. את כל אלו הוא מבטיח ומקיים. על ה-TRX כבר שמעתם?
למאמר המלא...
|
|
אימון הכושר בעזרת הקטלבלס הינו אימון כושר פונקציונאלי מאתגר המשלב את כל האלמנטים של הכושר הגופני: כח מתפרץ, גמישות, זריזות, סיבולת לב ריאה ותורם באופן משמעותי לשיפור היציבה הכללית של הגוף
למאמר המלא...
|
|
כולם היום נוסעים על אופניים חשמליים כאילו היו רכבים רגילים, מהם היתרונות בנסיעה על אופניים חשמליים או על קלנועית חשמלית?
למאמר המלא...
|
|
כמו בכל דבר אחר בחיים הדרך האפקטיבית ביותר לעשות דיאטה היא להכין תוכנית וללכת לפיה באופן שיטתי. המאמר מכיל מספר טיפים איך עושים את זה נכון
למאמר המלא...
|
|
בעולם שלנו ישנם אנשים רבים אשר פשוט מכורים לספורט אתגרי על סוגיו השונים והמשונים. סוגי הספורט האתגרי השונים ממריצים את הדם וגורמים לפרצי אדרנלין שאנשים מסוימים פשוט אינם יכולים לחיות בלעדיהם. עבור חלק גדול מחובבי הספורט האתגרי, שיט קיאקים הוא התחום המועדף, המשלב בין עולם המים והיבשה, בין ספורט אתגרי ופעילות גופנית לפנאי אולטימטיבי.
למאמר המלא...
|
|
כיום, יש שפע של עצות באינטרנט ובדפוס התרגיל בנוגע ואת הירידה במשקל. לפעמים את כמות המידע היא מהממת אפילו סותרות.
למאמר המלא...
|
|
ישנם יתרונות רבים כאשר אנחנו עושים אימון עם מאמן כושר. לאנשים אלה יש ידע רב על גוף האדם. זה מועיל, כך שרוב האנשים יכולים להיכנס לכושר הטוב ביותר של חייהם.........
למאמר המלא...
|
|
ישנם יתרונות רבים כאשר אנחנו עושים אימון עם מאמן כושר. לאנשים אלה יש ידע רב על גוף האדם. זה מועיל, כך שרוב האנשים יכולים להיכנס לכושר הטוב ביותר של חייהם.........
למאמר המלא...
|
|
ידוע כי ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע תורם לבריאות הכללית של הגוף , משפר את מצב הרוח ומעלה את הביטחון העצמי אבל זה לא הכל... הפעילות גופנית תורמת אף לתפקוד המיני למיניות ולזוגיות
למאמר המלא...
|
|
אחד הנושאים הכי חשובים בבחירת מכון כושר הוא עניין המיקום. תמיד עדיף חדר כושר שקרוב לבית. כל מה שרחוק מכם למעלה מ-15 דקות נסיעה, לא יחזיק מעמד.מומלץ להירשם ל מכון כושר שקיים כבר כמה שנים טובות,וניכר שהושקעה בו מחשבה ולא נחסך בו כסף.
למאמר המלא...
|