|
אתמול הייתי במסיבת חנוכה של ילדי בגן. בסיום המסיבה הגישו סופגניה ענקית לכל אחד.
אני כמובן לא נגעתי בסופגניה! למה?
זה לא שאני לא אוהב סופגניות חמות עם ריבה אדומה בפנים, אבל פשוט אני מעדיף ......
למאמר המלא...
|
|
בחלק מן הפעמים בדיקות דם מסוימות דורשות שינוי בהרגלי דיאטה קיימים או בצריכת המזון של האדם בשעות הקודמות לבדיקות. בואו לקרוא יותר כיצד משפיע המזון שאנו צורכים על תוצאות בדיקת הדם.
למאמר המלא...
|
|
|
|
שומן אינו תוצאה של אכילה מיותרת אלא של אמת אישית המסתתרת בתוכו. נסיון להדבירו על ידי דיאטות דומה לכריתת יער על ידי נטיעת עצים נוספים. הוא עשוי להביאנו להגשמה עצמית אם נדע לעשות בו שימוש נכון.
למאמר המלא...
|
|
אבקת חלבון הכרחית עבור כל אדם אשר מבצע פעילות ספורטיבית והיא נועדה לחידוש העור, השיער, העצמות ושרירי הגוף. מאמר זה מסביר על יתרונות וסוגי אבקות חלבון
למאמר המלא...
|
|
כולנו "עושים דיאטה",מצטרפים לתכנית הרזיה בשלב זה או אחר במהלך חיינו,תופעת ההשמנה הולכת ועולה בעולם המערבי.
לא משנה אם הסיבה היא הורדת משקל לאחר לידה,ארוחות החגים או חפשה,רובינו רוצים להוריד ממשקלינו.
ישנם הרבה מאוד תוכניות,השאלה מהי תכנית ההרזיה הנכונה לי ?תכנית הרזיה אפקטיבית עבורי?תכנית הרזיה אפקטיבית ,יש דבר כזה?
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות אנו עדים להשמנה בקרב ילדים קטנים ,בגרפים של עקומות משקל ניתן להבחין שיש עליה הן במשקל המומצע והן באחוז הילדים שמוגדרים בעלי משקל עודף על ציר הזמן.למעשה משנות השבעים של המאה הקודמת ועד היום הגרף מצוי במגמה של עליה לינארית,הבעיה של השמנת יתר בילדים מדאיגה.
למאמר המלא...
|
|
מכסחי הסוכר - קובי עזרא
ריקון הקיבה לתריסריון נעשה באופן הדרגתי, ראשית מתפנים, בתוך מספר דקות, אך החומרים המוצקים מתרוקנים לאט יותר, בצורה עיקבית ומסודרת.
הסיבים מתרוקנים אחרונים מהקיבה או החומרים המוצקים שאינם נתינים לעיכול.
אלכוהול ושומן בכמות נכבדת מעכבים את ריקון הקיבה.
מטבוליזם (חילוף חומרים) זהו למעשה תהליך הממיר את המזון הנאכל לחומרים כימיים בהם גופינו משתמש.
פחמימה מתפרקת לסוכרים פשוטים, 80% לגלוקוזה והשאר לפרוקטוזה וגלקטוזה.
בניגוד למה שחושבים, לפחמ
למאמר המלא...
|
|
הלציטין - הלוחם בשומן - קובי עזרא
בשנת 1950 הצרפתי מוריס גובליי גילה את הלציטין שבודד מחלמון ביצה ועזר לערבב שמן ומים.
הלציטין מהווה כ- 30% ממשקל המח ו- 73% מכלל השומן בכבד ושיעורו נמוך בחולי לב.
פעילות גופנית סדירה, מעלה את שיעור הלציטין בשרירים ובעיקר בשריר הלב שבו כמות הלציטין הגבוהה ביותר.
במחקר נתגלה שבשרירי מעוף הציפור חלה עלייה של כ- 25%, לאחר שהן עוברות אימון גופני.
במצבי חסר תזונתי כאשר השומנים והפרוטאינים (חלבונים) בגוף מצטמצמים בדרמטיות הלציטין
למאמר המלא...
|
|
ניקוי הגוף מרעלים מקובל היום בכל העולם בקרב שוחרי הבריאות שהחלו להכיר בערך הבריאותי של ניקוי פנימי מסוג זה על ידי שינוי תזונתי וצמחי המרפא והחליטות.
ניקוי וטיהור הגוף מרעלים מומלץ אחת לכמה חודשים גם לאלו שאינם סובלים מבעיה מסויימת וגם לסובלים מבעיות בריאות. גם אם אנו שומרים על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית אנו עדיין חשופים לרעלנים ונאלצים להתמודד עימם. הרעלנים מגיעים ממקורות פנימיים אותם הגוף מייצר וממקורות חיצוניים.
למאמר המלא...
|