ד"ר דב רייכמן, ספקטרה אנליטיקס בע"מ www.spectra-analytics.com
רובנו מייחלים לשינויים באורחות חיינו ובהם שינויים קלים בדפוסי ההתנהגות המכבידים עלינו, שינויים בתמהיל העיסוקים שלנו, שינוי בסביבת העבודה או המגורים, אינטראקציה טובה וחיובית יותר עם הסובבים אותנו.
החיפוש אחר תמורות רבות ומגוונות נובע מרצוננו להתפתח ולממש את עצמנו ולהשגת התאמה טובה יותר לצרכים המרכזיים האופייניים לנו.
אצל כולנו, טבועה היטב מערכת ההגנה אשר אינה מעודדת שינוי ומציפה סיכונים אפשריים העלולים לנבוע מתהליך השינוי ומדגישה קשיים אובייקטיבים אחרים שאכן מלווים תמיד כל תהליך של שינוי.
נימוקים המבוססים על תירוצים לדחיית ההחלטה או ההתמודדות לא ייתנו לנו מנוח ואי היכולת לבצע שינוי לא רק שינציח את המצב הנוכחי על חסרונותיו אלא גם יעצים את תחושת החידלון שלנו.
תהליך השינוי יכול להתרחש כאשר ישנה מוטיבציה אמיתית שפירושה חיבור רגשי ורציונאלי עם היעד אליו אנו חותרים, ההבנה המדויקת והמפורטת של מה אנחנו רוצים להשיג ותוכנית פעולה מגובשת ומחייבת המותאמת לצרכים שלנו.
בתהליך האימון האישי והאימון העסקי עובדים המאמן והמתאמן במשותף כדי ליצור חיבור רגשי ומוטיבציה מספיק גדולה להתנעת התהליך בד בבד עם בירור משותף ריאלי ומפורט של יעד השינוי אליו אנחנו שואפים.
השינוי מיושם בפועל לאחר גיבוש וביצוע של תוכנית פעולה המותאמת לצרכיו ומציאות חייו של המתאמן. כל מרכיב בעבודה המשותפת הינו תנאי להשגת התוצאות וההצלחה המבוקשת.
שיתוף פעולה אפקטיבי בין המאמן למתאמן בד בבד עם הרקע המקצועי והניסיון של המאמן מאפשרים לו להוליך את המתאמן לזיהוי מדויק של הגורמים המניעים אותו ומהי ההצלחה אליה הוא חותר.
החיבור הרגשי והרציונאלי להשגת היעד הנדרש בונים את מחויבות המתאמן לאורך התהליך ובדרך כלל, קל יותר ליצור את המחויבות דרך פעילות במסגרת קבועה.
החיבור הרגשי מספק את העוצמה והמוטיבציה הראשונית לפעילות אך יחד עם זאת, החיבור הרגשי יכול להיות 'חמקמק' ולהתפוגג ללא התרעה ועל כן חייב להיות משולב בחיבור הרציונאלי הנותן מענה ברור לתועלת ועוגן ליציבות ולמחויבות ארוכת הטווח.
לרובנו זיכרונות מהעבר על קושי ראשוני בהתחברות לפעילות מסוימת או קבוצה חדשה אפילו עד כדי ויתור ובהמשך לאחר ההתחברות הפך הנושא למרכיב מרכזי בחיינו באותה תקופה או אפילו בהמשך חיינו.
בתהליך האימון האישי מתבררים חסמי ההצלחה אשר מנעו מאיתנו לממש יעדים אלו בעבר וכן עולה כי גורמים שונים שמנעו את התקדמות התהליך בעבר לא היו חסמי הצלחה אמיתיים אלא קשיים נורמטיביים היכולים לעכב או לשתק התקדמות כאשר זו אינה מצוידת במידת המוטיבציה הנדרשת או בחסרונו של יעד ברור.
גיבוש תוכנית פעולה המותאמת למתאמן והמכילה אבני דרך, לוח זמנים, מדדים להצלחה ובקרה היא הדרך להשגת היעד שקבענו לעצמנו.
ביצוע תוכנית הפעולה ע"י המאמן ובליווי המאמן במידת הצורך - היא תנאי להגעה לתוצאות המבוקשות והשגת ההצלחה. התוכנית מאפשרת לנו לנווט בביטחה אל היעד יחד עם משימותינו האחרות בחיי היום יום.
הן תהליך האימון האישי והן תהליך האימון העסקי הינם מוכווני תוצאות, דהיינו ביצוע השינוי כיאות בפועל היא המטרה אליה יש לשאוף בליווי מאמן מקצועי.
ההכרה וההבנה הטובה יותר של עצמנו במהלך תהליך האימון האישי, המיקוד אל מול המטרה והעשייה בפועל תורמים כבר במהלך תהליך האימון לתחושת סיפוק ושביעות רצון ומהווים חוויה חיובית ומעצבת.